Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeitstraining/Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist eine bewährte Methode, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Forschung belegt, dass Achtsamkeitsübungen helfen, chronische Schmerzen zu lindern, Konzentration und Immunsystem stärken. Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im Sitzen und Gehen, achtsame Körperwahrnehmung, Imagination und etwas Theorie achtsam zu werden, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mit Belastungen besser umzugehen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4209PZG

Beginn: Fr., 06.03.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 7 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 68,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
06.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
15.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
22.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
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Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr