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Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.
Status: 
Kursnr.: 106-254
Beginn: Do., 16.05.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: Online
Gebühr: 9,00 €
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