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Wirbelsäulen-Gymnastik

Vorbeugen von Rückenbeschwerden durch Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke, sowie durch Kräftigung und Dehnung der verkürzten und schwachen Rumpf- und Beinmuskulatur. Um ganzheitlich auf den Bewegungsapparat Einfluss nehmen zu können, wird zusätzlich das eigene Körpergefühl geschult, das Herz-Kreislauf-System angeregt und abschließend die dadurch beanspruchte Muskulatur entspannt. Wichtig: Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.

Mitzubringen: Turnkleidung; Handtuch, Matte oder Wolldecke.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 4332PZG

Beginn: Mo., 07.10.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 84,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02

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