Programm

Nordic Walking mit der ALFA-Technik - Die richtige Technik ist wichtig.

Beginnen Sie das Frühjahr mit Bewegung an der frischen Luft. Nordic Walking ist dabei der ideale Sport! Auch super als Einstieg nach einer längeren Sportpause. Beim Gehen mit Stöcken werden 90% der Körpermuskulatur trainiert, das hat positive Auswirkungen auf Fitness, Gesundheit und Psyche.

Sie werden ganz leicht und spielerisch die richtige Technik erlernen/auffrischen und dabei noch Zeit haben, die Natur zu erleben. Das Training mit der aufrechten Körperhaltung wirkt sich auf viele Bereiche aus - erleben Sie ein völlig neues Bewegungsgefühl. Nordic Walking ist ein ideales Training für Rücken und Beckenboden.
Der Kurs besteht nicht nur aus dem Erlernen der Technik, sondern auch aus leichten Bewegungs- und Entspannungseinheiten in der Natur. Ideal um nach einem stressigen Tag seine Akkus wieder aufzuladen.
Bitte mitbringen: der Witterung angepasste Wanderbekleidung, Turn- bzw. Trekkingschuhe (bitte keine Bergschuhe), Getränk

Stöcke können geliehen werden gegen Gebühr (bitte vor dem Kurs bei der vhs melden!).

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4405PZG

Beginn: Di., 26.04.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 x

Kursort: Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz

Gebühr: 58,00 € (incl. 10,00 € Leihgebühr für die Stöcke)/ Mind. 7 Teiln.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
26.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Parkplatz




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

 

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr