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Neu: Yin-Yoga am Vormittag

NEU:
Yin Yoga ist eine ruhige und bewusste Yogapraxis, die entschleunigt, Beweglichkeit erhält und fördert, Verklebungen und Verkürzungen löst und Achtsamkeit schult. Nach dem Aufwärmen und Hinführen werden die einzelnen Haltungen einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir kommen tiefer in die Positionen hinein und achten wir bewusst auf die Atmung.

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, rutschfeste Socken und ggf. Getränk.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 4245PZG

Beginn: Mo., 02.03.2020, 9:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 82,00 €

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Info:

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Info beachten


VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr