Programm

Fit in den Tag

Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Rückenprobleme können jeden von uns treffen, deshalb beweglich bleiben und mit vielseitigen Übungen vorbeugen! Das Training enthält Elemente aus Pilates, Yoga, Feldenkrais, Faszientraining, Stretching, Somatischen Übungen uvm. Ich zeige Ihnen auch einige Übungen, die Sie noch im Bett machen können. Die Stunde schließt mit einer kurzen Entspannungseinheit ab. Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheiben-OPs befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.
Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Bekleidung, Matte, etwas zu trinken,
Rutschsocken (falls Sie nicht barfuß üben möchten).

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4339PZG

Beginn: Fr., 09.10.2020, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 10 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 01

Gebühr: 69,00 €

Rathauspassage, Raum 01
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
09.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr