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Fit in den Tag

Beginnen Sie den Tag mit einem entspannten und trainierten Rücken! Rückenprobleme können jeden von uns treffen, deshalb beweglich bleiben und mit vielseitigen Übungen vorbeugen! Das Training enthält Elemente aus Pilates, Yoga, Feldenkrais, Faszientraining, Stretching, Somatischen Übungen uvm. Ich zeige Ihnen auch einige Übungen, die Sie noch im Bett machen können. Die Stunde schließt mit einer kurzen Entspannungseinheit ab. Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheiben-OPs befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.
Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Bekleidung, Matte, etwas zu trinken,
Rutschsocken (falls Sie nicht barfuß üben möchten).

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4339PZG

Beginn: Mi., 09.10.2019, 8:30 - 9:30 Uhr

Dauer: 10 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 65,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
09.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




VHS Penzberg e.V.

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Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
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Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr