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Faszien - Dance & Faszienfitness

Ein Faszientraining, das Spaß macht und nicht schmerzt!
Faszienfitness - für ein kräftiges und flexibles Bindegewebe, einen fitten Beckenboden, geschmeidige Gelenke, tolle Körperhaltung. Für ein mehr an Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Nach einem Warm-Up tanzen und schwingen wir zur Musik aus verschiedenen Bereichen (z.B. Pop, Schlager, Oldies, Latin) und bringen so mit viel Spaß den ganzen Körper in Schwung. Es müssen keine Bewegungsabläufe gelernt werden. Wir spüren ganz bewusst in unterschiedliche Bereiche unseres Körpers. Das Ganze wird abgerundet mit effektiven Dehnübungen oder Übungen mit der Faszienrolle.
Am Ende folgt eine kurze Entspannung. Bei ernsten Rückenproblemen befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk, Gymnastikmatte

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4308PZG

Beginn: Mi., 04.03.2020, 9:45 - 10:45 Uhr

Dauer: 7 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 65,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




VHS Penzberg e.V.

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