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Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses umfassende Training zeigt, wie Sie Ihre Core-Muskulatur für mehr Kraft und eine bessere Koordination und Haltung systematisch stärken. Core bedeutet Kern und Core Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Stütz- und Haltemuskeln, vor allem die Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskeln. In der Kombination mit klassischen Pilatesübungen ist dieses Programms äußerst effektiv: Eine bessere Haltung und ein gestärkter Rücken sind der Erfolg des regelmäßigen Core Trainings.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Trainingskleidung, Getränk, rutschfeste Socken.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4372PZG

Beginn: Di., 06.10.2020, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 14 Nachmittage

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01

Gebühr: 89,00 € / Max. 8 TN

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße
82377 Penzberg

Datum
06.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01




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