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Bewegt & frisch in den Tag starten: Pilates - Wirbelsäule

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Tiefenmuskulatur. Mit diesem ganzheitlichen Training lernen Sie wie die Atmung mit kontrollierter Bewegung zusammenhängt, was einerseits entschleunigt, andererseits die Körperwahrnehmung verbessert. Variationsreich wird das Training durch den Einbau von Kleingeräten, was das Training z.T. anspruchsvoller macht. Die Abfolge der Übungen ist insgesamt mehr im Fluss, so dass Sie Ihre Fitness ausbauen. Am Ende der Stunde fühlen Sie die Aufrichtung der Wirbelsäule und die bessere Haltung.
Für jedes Level geeignet.
Mitzubringen: Pilates Matte, rutschfeste Socken, bequeme Sportkleidung, Getränk.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4350PZG

Beginn: Fr., 21.02.2020, 08:00 - 09:00 Uhr

Dauer: 10 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 65,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
21.02.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




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