ZEIT FÜR SICH SELBST NEHMEN – DIE WOCHE ACHTSAM UND BEWUSST BEGINNEN.
Der Kurs möchte Sie dabei unterstützen, Achtsamkeit in Ihr Leben zu integrieren. Ziel ist es, dass Sie den komplexen Anforderungen des Alltags mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnen können.
Jede Morgeneinheit beginnt mit einem Impuls zur Achtsamkeits- bzw. Meditationspraxis. Angeleitete (Achtsamkeits-)Meditationen im Liegen, Sitzen oder in der Bewegung helfen, präsent(er) zu werden und Kraft zu schöpfen. Wenn wir bereits am Morgen der Stille Raum geben, nehmen wir ihre Kraft mit in den Tag. Kleine Übungen nehmen Sie mit in die Woche.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte achten Sie auf eine ruhige und ungestörte Atmosphäre und loggen Sie sich 5 Minuten vor dem Start ein, damit der Kurs pünktlich starten kann.
Benötigt werden: Ggf. eine Decke, wenn vorhanden gerne auch ein Meditationskissen.
Der Kurs findet auch in den Pfingstferien statt (außer Pfingstmontag)!

Status:

Kursnr.: 4210PZG

Beginn: Mo., 26.04.2021, 7:30 - 8:15 Uhr

Dauer: 8 x

Kursort: Onlinekurs mit ZOOM 2

Gebühr: 52,00 €