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Yin-Yoga für Anfänger

Yin Yoga ist eine ruhige und bewusste Yogapraxis, die entschleunigt, Beweglichkeit erhält und fördert, Verklebungen und Verkürzungen im (Faszien-)Gewebe löst und Achtsamkeit schult. Nach dem Aufwärmen und Hinführen werden die einzelnen Haltungen einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen: rutschfeste Matte, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4233PZG

Beginn: Mo., 02.03.2020, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 8 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 65,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
02.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




VHS Penzberg e.V.

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