Gesundheit und Fitness
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Yin-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Yin Yoga ist eine ruhige und bewusste Yogapraxis, die entschleunigt, Beweglichkeit erhält und fördert, Verklebungen und Verkürzungen im (Faszien-)Gewebe löst und Achtsamkeit schult. Nach dem Aufwärmen und Hinführen werden die einzelnen Haltungen einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen: rutschfeste Matte, warme Socken, Wolldecke, bequeme Kleidung.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 4233PZG

Beginn: Mo., 05.10.2020, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 13 Abende

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01

Gebühr: 23,57 € / Max. 8 TN.

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße
82377 Penzberg

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01




VHS Penzberg e.V.

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