Gesundheit und Fitness
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Vortrag: Waldbaden - die regenerative Kraft des Waldes

Erfahren Sie worauf die positive Wirkung des Waldbadens beruht, lernen Sie einige Übungen und die 10 Zutaten für ein gelungenes Waldbad kennen.
Mit dem Begriff "Waldbaden" ist damit bewusster Aufenthalt im Wald gemeint, bei dem man die Atmosphäre des Waldes genießt und mit allen Sinnen wahrnimmt. Bei einem Waldbad begibt man sich auf einen bewussten Spaziergang durch den Wald. Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen helfen uns dabei unsere Sinne zu öffnen für die klare Waldluft, den Duft von Moos und Harz, das Plätschern des Baches, die Farben der Natur und das Spiel von Licht und Schatten. All dies hat, wissenschaftlich erwiesen, positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 1328PZG

Beginn: Mi., 22.04.2020, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Abend

Kursort: Musikschule, Besprechungsraum

Gebühr: 14,00 € (Anmeldung erforderlich)

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Info:

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Fax: 08856 9323 88 
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Öffnungszeiten

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