Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Hiit-Training: Intensiv und effektiv trainieren

Hier schmelzen die Pfunde! Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - ist eine sehr intensive und wirksame Trainingsform, die Ausdauer- mit Krafttraining verbindet. Nach einem Warm-up besteht das Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver Übungen (vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht) die sich mit weniger intensiven Übungseinheiten oder Trainingspausen abwechseln.

Hiit ist für jeden und jede geeignet, denn von jeder Übung gibt es leichtere und schwerere Varianten.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4329PZG

Beginn: Di., 19.02.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 84,00 €


Datum
19.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02

Seite 1 von 2

Abgelaufen


VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr