Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Hatha-Yoga und Faszien-Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Atem und Geist verbindet. Er führt uns zu besserer Beweglichkeit und Wohlbefinden. Neben dem Erlernen von Körperhaltungen (asanas), Bewegungsfolgen (karanas) und Atemübungen (pranayama) wird der Unterricht durch Entspannungsphasen und Meditation ergänzt. In diesem Kurs werden zusätzlich spezielle Übungen zum Faszien-Training vermittelt.
Yoga und Faszien-Training lassen sich in idealer Weise kombinieren.
Zur Info: Faszien gehören zu den Bindegeweben und sind überall im menschlichen Körper vorhanden (Muskeln, Knochen, Organen und Nerven). Faszien formen unseren Körper und halten ihn zusätzlich durch Dehnspannung aufrecht.

Mitbringen: bequeme, nicht einengende Kleidung, Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4232PZG

Beginn: Fr., 09.10.2020, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8

Gebühr: 110,00 € / Max. 10 TN

Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Fraunhoferstraße 8
82377 Penzberg

Datum
09.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Fraunhoferstraße 8, Tanzzentrum Müller, Fraunhoferstraße 8

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