Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Hatha-Yoga und Faszien-Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Atem und Geist verbindet. Er führt uns zu besserer Beweglichkeit und Wohlbefinden. Neben dem Erlernen von Körperhaltungen (asanas), Bewegungsfolgen (karanas) und Atemübungen (pranayama) wird der Unterricht durch Entspannungsphasen und Meditation ergänzt. In diesem Kurs werden zusätzlich spezielle Übungen zum Faszien-Training vermittelt.
Yoga und Faszien-Training lassen sich in idealer Weise kombinieren.
Zur Info: Faszien gehören zu den Bindegeweben und sind überall im menschlichen Körper vorhanden (Muskeln, Knochen, Organen und Nerven). Faszien formen unseren Körper und halten ihn zusätzlich durch Dehnspannung aufrecht.

Mitbringen: bequeme, nicht einengende Kleidung, Schaumstoff- oder rutschfeste Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 4234PZG

Beginn: Fr., 11.10.2019, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 01

Gebühr: 105,00 €

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße 3
82377 Penzberg
Rathauspassage, Raum 01
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
11.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße 3, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01

Seite 1 von 2



VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr