Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Funktionelles Figurtraining

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben.

Mitzubringen: Turnschuhe mit nicht abfärbender Sohle, Matte, Handtuch, Getränk und bequeme Kleidung.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4337PZG

Beginn: Mo., 11.02.2019, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum

Gebühr: 84,00 €

AWO-Kindergarten Birkenstr. Gymnastikraum
Birkenstraße 7
82377 Penzberg

Datum
11.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Birkenstraße 7, AWO Kinderhaus Penzberg, Birkenstraße 7a, Gymnastikraum

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Abgelaufen


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