Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Funktionelles Figurtraining mit Kleingeräten

Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren.
Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen "Mitte" im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben.

Mitzubringen: Turnschuhe mit nicht abfärbender Sohle, Matte, Handtuch, Getränk und bequeme Kleidung.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4338PZG

Beginn: Di., 12.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 84,00 €


Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02

Seite 1 von 2

Abgelaufen


VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr