Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Autogene Training ist eine bewährte Methode zur Selbstentspannung und Stressbewältigung. Der Übende erlernt mit dem Autogenen Training ein Verfahren, das ihm zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen kann. Durch passive Konzentration erlernt man, auf seine Muskeln, den Kreislauf und das vegetative Nervensystem Einfluss zu nehmen und so auch in schwierigen Situationen Gelassenheit zu bewahren.
Darüber hinaus ist dieser Kurs aber auch für Alle gedacht, die das Autogene Training einmal erlernt haben und ihre Kenntnisse auffrischen, vertiefen und festigen möchten. Übungen zur Tiefenentspannung und die Arbeit mit inneren Bildern erleichtern Kenntnis und Verständnis unserer selbst.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4207PZG

Beginn: Fr., 09.10.2020, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01

Gebühr: 94,00 € / Max. 8 TN

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße
82377 Penzberg

Datum
09.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01




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