Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Autogene Training ist eine bewährte Methode zur Selbstentspannung und Stressbewältigung. Der Übende erlernt mit dem Autogenen Training ein Verfahren, das ihm zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit verhelfen kann. Durch passive Konzentration erlernt man, auf seine Muskeln, den Kreislauf und das vegetative Nervensystem Einfluss zu nehmen und so auch in schwierigen Situationen Gelassenheit zu bewahren.
Darüber hinaus ist dieser Kurs aber auch für Alle gedacht, die das Autogene Training einmal erlernt haben und ihre Kenntnisse auffrischen, vertiefen und festigen möchten. Übungen zur Tiefenentspannung und die Arbeit mit inneren Bildern erleichtern Kenntnis und Verständnis unserer selbst.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4207PZG

Beginn: Fr., 11.10.2019, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 90,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
11.10.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




VHS Penzberg e.V.

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