Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeitstraining/Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist eine bewährte Methode, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Forschung belegt, dass Achtsamkeitsübungen helfen, chronische Schmerzen zu lindern, Konzentration und Immunsystem stärken. Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im Sitzen und Gehen, achtsame Körperwahrnehmung, Imagination und etwas Theorie achtsam zu werden, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mit Belastungen besser umzugehen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 4209PZG

Beginn: Fr., 09.10.2020, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01

Gebühr: 72,00 € / Max. 8 TN

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße
82377 Penzberg

Datum
09.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01




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