Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeitstraining/Achtsamkeitsmeditation

Die Achtsamkeitsmeditation nach dem Mediziner Prof. Jon Kabat-Zinn ist eine bewährte Methode, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Darüber hinaus können, wie Forschungsergebnisse zeigen, die Achtsamkeitsübungen helfen, chronische Schmerzen zu lindern und zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im Sitzen und Gehen, achtsame Körperwahrnehmung, meditative Imagination und etwas Theorie achtsam zu werden, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mit Alltagsbelastungen besser umzugehen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4209PZG

Beginn: Fr., 11.10.2019, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 68,00 €

Rathauspassage, Raum 02
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
11.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 02




VHS Penzberg e.V.

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