Gesundheit und Fitness
Gesundheit / Kursdetails

Achtsamkeitstraining/Achtsamkeitsmeditation

Die Achtsamkeitsmeditation nach dem Mediziner Prof. Jon Kabat-Zinn ist eine bewährte Methode, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich. Darüber hinaus können, wie Forschungsergebnisse zeigen, die Achtsamkeitsübungen helfen, chronische Schmerzen zu lindern und zur Stärkung des Immunsystems beitragen. Schritt für Schritt lernen Sie durch Meditation im Sitzen und Gehen, achtsame Körperwahrnehmung, meditative Imagination und etwas Theorie achtsam zu werden, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und mit Alltagsbelastungen besser umzugehen.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4209PZG

Beginn: Fr., 22.02.2019, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Nachmittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 68,00 €


Datum
22.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02


Abgelaufen


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