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Hatha-Yoga: für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der Körper, Atem und Geist verbindet. Er führt uns zu besserer Beweglichkeit und Wohlbefinden. Neben dem Erlernen von Körperhaltungen (asanas), Bewegungsfolgen (karanas) und Atemübungen (pranayama) wird der Unterricht durch Entspannungsphasen und Meditation ergänzt. In diesem Kurs werden zusätzlich spezielle Übungen zum Faszien-Training vermittelt.
Yoga und Faszien-Training lassen sich in idealer Weise kombinieren.

Zur Info: Faszien gehören zu den Bindegeweben und sind überall im menschlichen Körper vorhanden (Muskeln, Knochen, Organen und Nerven). Faszien formen unseren Körper und halten ihn zusätzlich durch Dehnspannung aufrecht.

Bitte mitbringen: bequeme, nicht einengende Kleidung, Yoga-Matte in Körpergröße, Wolldecke, Wollsocken, festes Kissen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 301-240

Beginn: Mi., 21.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 15 Abende

Kursort: Bewegungsraum, Im Thal 1

Gebühr: 128,00 € / Max. 10 TN


Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Im Thal 1, Bewegungsraum, Im Thal 1

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