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Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses umfassende Training zeigt, wie Sie Ihre Core-Muskulatur für mehr Kraft und eine bessere Koordination und Haltung systematisch stärken. Core bedeutet Kern und Core Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Stütz- und Haltemuskeln, vor allem die Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskeln. In der Kombination mit klassischen Pilatesübungen ist dieses Programm äußerst effektiv: Eine bessere Haltung und ein gestärkter Rücken sind der Erfolg des regelmäßigen Core Trainings.

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Turnkleidung, Matte, Getränk.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4372PZG

Beginn: Di., 08.03.2022, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 14 Nachmittage

Kursort: Karlstraße 28, Bewegungsraum

Gebühr: 89,00 € / Max. 8 TN

Karlstraße 28, Bewegungsraum

82377 Penzberg

Datum
08.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Karlstraße 28, Bewegungsraum

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