Gesundheit, Bewegung & Kochen
Gesundheit / Kursdetails

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Achtsamkeit beginnt mit einem interessierten, freundlichen, nicht-bewertenden Blick auf sich selbst, auf eigene Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Nur wer in gutem Kontakt mit sich selbst ist, weiß, wo ansetzen, um Stress nachhaltig zu reduzieren. Der Vortrag klärt Zusammenhänge und führt in erste, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen ein.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 106-254

Beginn: Do., 16.05.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Online

Gebühr: 9,00 €

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VHS Penzberg e.V.

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