Gesundheit, Bewegung & Kochen
Gesundheit / Kursdetails

Stimmungsschwankungen und Depressionen vorbeugen: Gute Laune Essen im Home-Office!

Nicht nur die Liebe geht durch den Magen, sondern auch unsere Glücksgefühle. Wir können diese durch die geeignete Auswahl unserer Nahrungsmittel positiv beeinflussen und unsere Laune verbessern. Je mehr davon vorhanden ist, umso besser ist unsere Stimmung. Verantwortlich dafür ist unter anderem das Serotonin, ein wichtiger Botenstoff im Gehirn. Der Schlüssel zum Glück kann leider nicht gegessen werden! Er wird direkt im Gehirn aus der essentiellen Aminosäure LTryptophan hergestellt, die wir täglich zu uns nehmen sollten. Ich zeige Ihnen, wie Sie durch den täglichen Genuss von natürlichen Lebensmitteln und einer ausgeglichenen Lebensweise Stimmungsschwankungen und Depressionen vorbeugen und vermeiden können. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach und alltagstauglich das sein kann!

Handout: Liste für Lebensmittel zum selbst Ausprobieren!

Damit wir Ihnen den Link rechtzeitig zusenden können, bitten wir um eine Anmeldung bis spätestens 1 Tag vor Veranstaltungsbeginn (Wochenendkurse spätestens Freitag, 12 Uhr). Spätere Anmeldungen bitte telefonisch unter 08856 3615.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4222PZG

Beginn: Do., 18.11.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1 Abend

Kursort: Onlinekurs

Gebühr: 5,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Online-Seminar via Zoom




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr