Gesundheit, Bewegung & Kochen
Gesundheit / Kursdetails

Frauenlaufkurs für (Wieder-)Einsteigerinnen

Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Laufen kann viel Spaß machen - wenn man weiß, wie es richtig geht. Wir vermitteln Ihnen die richtige Lauf- und Atemtechnik. Der Kurs richtet sich an Laufanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen. Nach den 6 Wochen sollten Sie in der Lage sein, ca. 40 Minuten laufen zu können. Je nach Wetter kann der Kurs auch verlängert werden.

Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up und ein Stretching rundet das Training ab.

Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe und ggf. Getränk.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4384PZG

Beginn: Mi., 30.03.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 Abende

Kursort: Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)

Gebühr: 58,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
30.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
08.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

 

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr