Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Laufen kann viel Spaß machen - wenn man weiß, wie es richtig geht. Die Kursleiterin gibt Ihnen Tipps zur richtige Lauf- und Atemtechnik. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen, die bereits einige Lauferfahrung haben. Wir laufen verschiedene Strecken, die ca. eine Länge von 5 km haben. Je nach Wetter kann der Kurs auch verlängert werden.

Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up und ein Stretching rundet das Training ab.
Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe und ggf. Getränk.

Status:

Kursnr.: 4384PZG

Beginn: Mi., 19.04.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 Abende

Kursort: Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)

Gebühr: 56,00 €