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Gesundheit / Kursdetails

Frauenlaufkurs für Fortgeschrittene

Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Laufen kann viel Spaß machen - wenn man weiß, wie es richtig geht. Die Kursleiterin gibt Ihnen Tipps zur richtige Lauf- und Atemtechnik. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen, die bereits einige Lauferfahrung haben. Wir laufen verschiedene Strecken, die ca. eine Länge von 5 km haben. Je nach Wetter kann der Kurs auch verlängert werden.

Vor jeder Laufeinheit starten wir mit einem kleinen Warm-Up und ein Stretching rundet das Training ab.

Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, Laufschuhe und ggf. Getränk.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 4384PZG

Beginn: Mi., 28.09.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 6 Abende

Kursort: Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)

Gebühr: 42,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Posten 10 / Bahnübergang (Steigenberg)




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
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Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr