Entspannung und positives Denken
In diesem Kurs bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken, um zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Sie lernen Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training, der Achtsamkeit, Meditation und Fantasiereisen kennen. Informationen und Übungen zum positiven Denken runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen und eine Matte.
Status:
Kursnr.: 4204PZG
Beginn: Mi., 22.03.2023, 16:00 - 17:00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Kursort: Bewegungsraum, Im Thal 1
Gebühr: 75,00 €
Im Thal 1
82377 Penzberg