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Gesundheit / Kursdetails

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses umfassende Training zeigt, wie Sie Ihre Core-Muskulatur für mehr Kraft und eine bessere Koordination und Haltung systematisch stärken. Core bedeutet Kern und Core Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Stütz- und Haltemuskeln, vor allem die Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskeln. In der Kombination mit klassischen Pilatesübungen ist dieses Programm äußerst effektiv: Eine bessere Haltung und ein gestärkter Rücken sind der Erfolg des regelmäßigen Core Trainings.

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Turnkleidung, Matte, Getränk.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 302-150

Beginn: Di., 27.02.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 14 Nachmittage

Kursort: Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer

Gebühr: 95,00 €


Datum
Uhrzeit
00:00 - 00:00 Uhr
Ort
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, 1. OG, Fitness Zimmer

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