Gesundheit, Bewegung & Kochen
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Autogene Training (AT) ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und leicht anzuwenden ist. Bei dieser Methode nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. So lernen Sie auch, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden. Der Kurs richtet sich an Anfänger und alle, die AT bereits erlernt haben und ihre Kenntnisse auffrischen, vertiefen und festigen möchten. Übungen zur Tiefenentspannung und die Arbeit mit inneren Bildern runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke.

Bitte beachten Sie: Ihre Kursleiterin für diesen Kurs hat sich geändert.
Frau Sonja Staab ist Entspannungstrainierin mit Schwerpunkt PMR, Autogenes Training und Achtsamkeit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4207PZG

Beginn: Fr., 08.10.2021, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 10 Abende

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01

Gebühr: 90,00 €

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße
82377 Penzberg

Datum
08.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01




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