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Wirbelsäulen-Gymnastik

Vorbeugen von Rückenbeschwerden durch Mobilisation der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke, sowie durch Kräftigung und Dehnung der verkürzten und schwachen Rumpf- und Beinmuskulatur. Um ganzheitlich auf den Bewegungsapparat Einfluss nehmen zu können, wird zusätzlich das eigene Körpergefühl geschult, das Herz-Kreislauf-System angeregt und abschließend die dadurch beanspruchte Muskulatur entspannt. Wichtig: Bei ernsten Rückenproblemen oder nach Bandscheibenoperationen befragen Sie bitte vor Kursbeginn Ihren Arzt.

Mitzubringen: Turnkleidung; Handtuch, Matte oder Wolldecke.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4331PZG

Beginn: Mo., 18.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 14 Abende

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 84,00 €


Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02

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Abgelaufen


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