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Bewegt in den Tag starten : Pilates - Wirbelsäule

Mit diesem ganzheitlichen Training kräftigen Sie vor allem Ihre Tiefenmuskulatur, die für eine schöne Form und gute Haltung sorgt. Sie spüren wie Atmung mit kontrollierter Bewegung zusammenhängt und wie Sie nach und nach Ihre Körperwahrnehmung verbessern. Dies entschleunigt zugleich und sorgt für den Ausbau ihrer Fitness. Am Ende der Stunde fühlen Sie die Länge in der Wirbelsäule, spüren die Aufrichtung und sind voller Frische für den Tag. Für jedes Level geeignet.
Je nach Vorerfahrung sind Variationen möglich und der Einbau von Kleingeräten sorgt für zusätzliche Abwechslung.
Mitzubringen: Yoga- oder Pilates-Matte, rutschfeste Socken, bequeme Sportkleidung, Getränk.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4350PZG

Beginn: Fr., 22.02.2019, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 12 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 02

Gebühr: 72,00 €


Datum
22.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Karlstr. 23, Rathauspassage, Raum 02

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Abgelaufen


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