Kurssuche
/ Kursdetails

Bewegt & frisch in den Tag starten: Pilates - Wirbelsäule

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Tiefenmuskulatur. Mit diesem ganzheitlichen Training lernen Sie wie die Atmung mit kontrollierter Bewegung zusammenhängt, was einerseits entschleunigt, andererseits die Körperwahrnehmung verbessert. Variationsreich wird das Training durch den Einbau von Kleingeräten, was das Training z.T. anspruchsvoller macht. Die Abfolge der Übungen ist insgesamt mehr im Fluss, so dass Sie Ihre Fitness ausbauen. Am Ende der Stunde fühlen Sie die Aufrichtung der Wirbelsäule und die bessere Haltung.
Für jedes Level geeignet.
Mitzubringen: Pilates Matte, rutschfeste Socken, bequeme Sportkleidung, Getränk.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 4350APZG

Beginn: Fr., 19.06.2020, 08:00 - 09:00 Uhr

Dauer: 6 Vormittage

Kursort: Rathauspassage, Raum 01

Gebühr: 45,00 €

Rathauspassage, Raum 01
Karlstraße 23
82377 Penzberg

Datum
19.06.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
10.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01
Datum
24.07.2020
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Karlstraße 23, Rathauspassage, Raum 01


Info:

Anmeldung nur teleonisch über das vhs-Büro möglich! Tel. 08856 3615.

Info beachten


VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr