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Autogenes Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames, vielseitig einsetzbares Entspannungsverfahren. In diesem Kurs lernen Sie, Ihr vegetatives Nervensystem durch die eigene Vorstellungskraft zu beeinflussen. Der Anstoß für die innere Entspannung entsteht durch leicht erlernbare Formeln, die man sich selbst innerlich vorspricht. Durch regelmäßiges Üben lernt man, körperliche Vorgänge zu beeinflussen oder hervorzurufen, um im Alltag mit Stress besser umgehen zu können. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an alle, die ihre Kenntnisse in AT auffrischen, vertiefen oder festigen möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Kissen und bei Wunsch eine Matte.
Frau Staab ist Entspannungstrainerin mit Schwerpunkt PMR, Autogenes Training und Achtsamkeit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4207PZG

Beginn: Fr., 18.03.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 9 Abende

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01

Gebühr: 80,00 €

Mittelschule, Raum 01
Sonnenstraße
82377 Penzberg

Datum
18.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
25.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
01.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
08.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
29.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
06.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
20.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
27.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01
Datum
03.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sonnenstraße, Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum 01




VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage) | 82377 Penzberg 
Tel: 08856 36 15
Fax: 08856 9323 88 
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

 

Öffnungszeiten

Mo - Fr 9:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr