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Kochkurs: Gut durch die Wechseljahre mit der richtigen Ernährung

Können wir mit der Ernährung die Wechseljahre austricksen? Nicht ganz. Aber leichte Beschwerden lassen sich durch Bewegung und gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkorngetreide lindern, so dass wir gut durch diese Lebensphase kommen. Auch die Pflanzenhormone in unserem Essen helfen dabei, etwa aus Leinsamen, Hülsenfrüchten oder in Getreide, Obst und Gemüse. An diesem Vormittag kochen wir für gesunde Wechseljahre und verbinden Wissen mit Genuss und Spaß und lernen die Wirkung der Lebensmittel auf unseren Körper kennen.

Bitte mitbringen: Schürze Geschirrtuch, Behälter für Speisen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 4412PZG

Beginn: Sa., 04.04.2020, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1 Vormittag

Kursort: Bürgermeister-Prandl-Mittelschule, Raum U 2

Gebühr: 35,00 € (incl. € 10,00 Materialgebühr)

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Abgelaufen


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