Dekorationsbild: Kursraum der VHS Penzberg, Rathaus Penzberg
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

Y4405 - Nordic Walking mit der ALFA-Technik - Die richtige Technik ist wichtig.


Zu diesem Kurs


Nordic Walking ist weit mehr als nur Gehen mit Stöcken. Das gleichmäßige, aktive Gehen mit Stöcken, die gezielt als Sportgerät eingesetzt werden, führt zum Einsatz von 90% der Körpermuskulatur. Neben den positiven
Auswirkungen auf Fitness und Gesundheit, kann Nordic Walking auch das psychische Wohlbefinden steigern, Verspannungen können sich lösen. Die aufrechte Körperhaltung wirkt sich auf viele Bereiche aus. Nordic Walking ist ein optimales Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining.
Erlernen Sie die Alfa-Technik auf ganz besondere Art und Weise. Erleben Sie ein völlig neues Bewegungsgefühl und bringen Sie Ihren Körper gleichmäßig in Form. Nordic Walking ist ein ideales Training für Rücken und Beckenboden.
Auch für Sporteinsteiger geeignet.

Mitzubringen: Der Witterung angepasste Wanderbekleidung, Turn- bzw. Trekkingschuhe (bitte keine Bergschuhe), Getränk

Bilder zum Kurs


Kursnr.: Y4405
Kosten: 80,00 €€ (incl. 10,00 € Leihgebühr für die Stöcke)/ Mind. 7 Teiln.


Zeitraum

Mi. 11.04.2018 - Mi. 06.06.2018, 9:00 Uhr - 10:30 Uhr


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
Keine Anmeldung möglich

Kontakt

VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage)
82377 Penzberg

Tel.: 0 88 56/36 15
Fax: 0 88 56/93 23 88
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:   09:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag:   15:00 - 18:00 Uhr

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Das Frühjahr-/ Sommerprogramm 2018

 

 

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen