Dekorationsbild: Kursraum der VHS Penzberg, Rathaus Penzberg
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Veranstaltungen am 08.11.2017:

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Die BMW AG ist eine Weltfirma. Ihre Aktien werden zum Großteil immer noch von der Familie Quandt gehalten. Doch hinter dem ökonomischen Ruhm der Familie steht eine große historische Belastung. Erst unter dem Druck einer Dokumentation des NDR-Fernsehens zur Zwangsarbeiterpraxis des Quandt-Konzerns im Dritten Reich kam es zu einer von der Familie finanzierten systematischen wissenschaftlichen Aufarbeitung der Rolle der Firma im Nationalsozialismus. An diesem Abend werden die Anfänge und Erfolge der Gebrüder Quandt thematisiert, die ursprünglich Tuchfabrikanten waren. Den Weg zur Weltfirma aber ebnete der als Investor tätige Patriarch Günther Quandt, der später die Naziherrschaft unter großem Opportunismus und skrupelloser Ausbeutung zur Mehrung seines Reichtums nutzte. Dass der Großteil der deutschen Unternehmerklasse zu dieser Zeit die Moral dem Profit opferte, soll dabei nicht unterschlagen werden.

Kurs abgeschlossen X2233 - Kreatives Gestalten eines Fotobuchs

Mittwoch, 8. November 2017, 18:30 - 21:30 Uhr

Wohin mit den vielen Digitalbildern? Wie präsentiere ich meine Urlaubsbilder, Familienfotos und Bilder von sonstigen wichtigen oder einmaligen Ereignissen? Mit marktgängigen kostenfreien Software-Produkten erstellen wir ganz leicht eine Vorlage für ein hochwertiges u. professionell gedrucktes Fotobuch. Fotobücher eignen sich auch zur Präsentation von Produkten und Dienstleistungen.
Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse und Techniken um Fotobücher zu gestalten. Bitte die eigenen Digitalfotos mitbringen (über USB-Stick), die Software ist kostenlos im Internet erhältlich. Der Buchdruck erfolgt dann über den ausgewählten Anbieter. Im Kurs nicht fertig gestellte Vorlagen können abgespeichert und zu Hause weiter bearbeitet werden.
Die Kosten für den Druck eines Fotobuches sind nicht im Preis enthalten.
Voraussetzung: PC-Kenntnisse

Anmeldung möglich X4420 - Pilates- gezieltes Ganzkörpertraining

Mittwoch, 25. Oktober 2017, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 Abende

Das Pilatestraining beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt. Es ist daher besonders wirkungsvoll unseren Bewegungsapparat zu stützen und die Bewegungsqualität zu verbessern.
Pilates führt zu besserer Beweglichkeit und mehr Balance, verbessert die Koordination, Körperhaltung und Ausdauer.
Sie trainieren Körper und Geist mit einer Reihe von kontrolliert durchgeführten Übungen.

Mitzubringen: Turnkleidung, Gymnastikmatte und Socken.

freie Plätze X4421 - Pilates- gezieltes Ganzkörpertraining

Mittwoch, 25. Oktober 2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Abende

Das Pilatestraining beansprucht vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und Gelenke unmittelbar umgibt. Es ist daher besonders wirkungsvoll unseren Bewegungsapparat zu stützen und die Bewegungsqualität zu verbessern.
Pilates führt zu besserer Beweglichkeit und mehr Balance, verbessert die Koordination, Körperhaltung und Ausdauer.
Sie trainieren Körper und Geist mit einer Reihe von kontrolliert durchgeführten Übungen.

Mitzubringen: Turnkleidung, Gymnastikmatte und Socken.

Anmeldung möglich X4433 - Beweglich und entspannt mit Faszientraining

Mittwoch, 8. November 2017, 19:30 - 20:30 Uhr, 5 Abende

Durch regelmäßiges Training der Faszien können Verhärtungen und Verspannung gelöst werden. Bewegungen werden fließender und geschmeidiger. Die Beweglichkeit, die eigene Körperwahrnehmung und das individuelle Wohlbefinden werden verbessert. In der ersten Hälfte der Stunde lernen Sie abwechslungsreiche Übungen kennen, die aus Dehnungen, federnden Bewegungen und funktionellen Übungen bestehen. Diese geben dem Körper mehr "Länge" und machen fit und beweglich für alle täglichen Alltagsbewegungen. Wir massieren das Bindegewebe großflächig und lösen so mögliche Verklebungen.
Die zweite Hälfte der Stunde ist der intensiven Dehnung sowie der Körperwahrnehmung und Entspannung gewidmet.
Ein präventives und entspannendes Training, das - regelmäßig ausgeführt - auch zur Vermeidung von Rückenbeschwerden dienen kann.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Handtuch, Getränk, evtl. zusätzlich Socken und Jacke/Shirt zum Überziehen

Kurs ausgefallen X4436 - Bauch - Beine - Po mit smovey® & Co.

Mittwoch, 8. November 2017, 18:30 - 19:30 Uhr, 5 Abende

In diesem Kurs trainieren wir intensiv insbesondere die Muskulatur von Beinen, Bauch, Rücken und Po. Dazu nutzen wir Gummibänder und Hantelbälle, aber auch die smovey-Ringe. Bei smovey handelt es sich um zwei Schwungringe mit freilaufenden Kugeln darin. Die abwechslungsreichen Schwungbewegungen machen Spaß und aktivieren Stoffwechsel und Fettverbrennung, straffen das Bindegewebe und trainieren zusätzlich Herz und Kreislauf. Außerdem wird die tiefliegende Muskulatur insbesondere von Bauch und Rücken besonders gefordert. Die effektiven Übungen kräftigen die Muskulatur und sorgen so für eine schöne Körpersilhouette. Die Stunde endet mit einem angenehmen Stretching und kurzer Entspannung. Die Übungen werden im Stand und auf der Matte durchgeführt. Die smoveys können im Kurs ausgeliehen werden.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk und gute Laune.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

VHS Penzberg e.V.

Friedrich-Ebert-Str. 9a (Rathauspassage)
82377 Penzberg

Tel.: 0 88 56/36 15
Fax: 0 88 56/93 23 88
E-Mail: info@vhs-penzberg.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:   09:00 - 12:00 Uhr
Donnerstag:   15:00 - 18:00 Uhr

Hier können Sie unsere Angebote als PDF herunterladen:

Programm Herbst/Winter 2017/2018

 

 

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